Стрейчинг

Стрейчинг – упражнения на растяжку мышц.

Это система работы с мышцами, суставами и связками тела, используется по всему миру в качестве прикладной физической дисциплины, существенно повышающей эффективность тренировок танцоров и снижающей спортивный травматизм.

Регулярно занимаясь стрейчингом:

 вы станете лучше танцевать,

 улучшается координация движений

 улучшается гибкость суставов и увеличение амплитуды их движений,

 повышается тонус мышц

 увеличение выносливости,

 выравнивание осанки,

 стабилизация психоэмоционального фона

Зал на Советской Армии,6

Зал на Лебедева,34